HelseSport

Forsker knuser flere myter om styrketrening. Slik bør du trene for økt styrke, større muskler og mer eksplosivitet

Tittel fraBergens Tidende

En ny gjennomgang av forskningen på styrketrening avliver flere utbredte myter og gir råd om hvordan man bør trene for å oppnå økt styrke, større muskler og mer eksplosivitet.